Tut mir leid das so sagen zu müssen, aber die Antwort ist, einfach machen:-)
Mit einer Partnerin ist es natürlich ungleich einfacher.
Zuckerverzicht hilft. Kein Scherz
Da es bei mir sehr triggert. Ob das auch für Kaffee und Nikotin etc gilt, kann ich nicht sagen, aber wenn ich 2 Tage keinen Zucker mampfe, geht auch meine Libido deutlich zurück, bzw die Grundgeilheit

Ja, bei einer Fernbeziehung stelle ich es mir auch extremst schwer vor.
Notfalls bräuchte es da einer Art "Kontrollmöglichkeit".
Ich weiß ja nicht, wie es bei den Frauen ist, aber mein Eindruck ist, das bei denen dieses zwanghafte, weniger extrem ausgeprägt ist, aber realistisch, jemanden im Umkreis von unter 100km kennenzulernen, erschein es mi leider nicht:-( zumindest nicht gezielt.

ups, hatte vergessen mich einzuloggen