Hallo Oneida! Herzlich willkommen im Forum und danke für dein Posting!

Wie schön, dass ihr immer wieder die Karezza-Herangehensweise benutzt! Da habt ihr ja vielen anderen Paaren einiges voraus. Wie lange seid ihr denn schon zusammen? Wenn du magst, dann schreib doch in der Rubrik "Vorstellungen", was ihr für ein Paar seid und wie ihr zum Karezza gekommen seid. Das ist bestimmt für andere auch wichtig.

Es könnte sein, dass dieses Problem bei dir auftaucht, weil dein Gehirn keine Gelegenheit bekommen hat, einen vollständigen Neustart hinzubekommen. Neustart bedeutet: System ganz runterfahren und dann quasi ganz von vorne anfangen - was dem Gehirn hilft, neue Nervenbahnen zu bilden und zu festigen, und die alten (in Richtung Orgasmus-Bedürfnis) verschwinden dadurch nach und nach. Für den Neustart braucht es drei Wochen und dafür ist das Karezza-Programm gedacht, das einem Paar mit einer recht genauen Anleitung durch diese Zeit (und die Fallgruben!!) hindurchhilft. Es ist ein sanfter Einstieg in das freiere Leben, der oft ganz unmerklich sehr viel verändert.

Rein biologisch gesehen muss das Sperma nicht raus, das weißt du ja schon. Es ist ja nicht wie Urin ein Abfallprodukt, das der Körperreinigung dient - und deshalb rausmuss, weil man sich sonst schädigt. Männliche Tiere kommen nach der Paarungszeit monatelang ohne Samenerguss aus. Haustiere sogar jahrelang. Und bleiben gesund.

Menschen übrigens auch ;-) Hier bei http://www.reddit.com/r/NoFap/ sind inzwischen schon 70.000 User registriert, deren Ziel es ist, 90 Tage ohne Selbstbefriedigung auszukommen. Und sich dabei nach einer Weile total blendend fühlen - besser denn je in ihrem Leben.

Hier ein toller Erfahrungsbericht: 250 days of Nofap/NoPorn/NoOrgasm
250 Tage... 8 Monate ohne Orgasmus/Porno/Selbstbefriedigung/Sex

Damit meine ich natürlich nicht, dass du ohne Sex leben solltest, das wäre ja schade für eure Beziehung! Es ist nur als Inspiration gedacht, in der Art "Es ist also möglich ohne Orgasmen total gesund zu sein und sich super wohlzufühlen. Aha!". Wahrscheinlich brauchst du einfach die drei Wochen Neustart-Zeit und ein paar kleinere Veränderungen im Sexualverhalten.

Erstmal so weit. Freue mich auf weitere Beiträge von dir!

BLUE BALLS / LOVERS NUTS / KAVALIERSSCHMERZEN (gefunden auf yourbrainonporn.com)

"Normalerweise hat man damit kein Problem, es sei denn, man ist zu nahe an den Orgasmus herangekommen, oder man beginnt gerade erst mit der Genesung [von der Pornosucht], nach einer Zeit der häufigen Selbstbefriedigung [=Orgasmen]. Ein Mann sagte:"

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Wenn ich die unvermeidlichen blauen Eier bekomme, nachdem ich es eine Weile ohne PMO (Porno/Selbstbefriedigung/Orgasmus) geschafft habe, dann muss ich halt damit fertigwerden. Irgendwann geht es vorbei. Mir gelingt es immer besser, meinen geistigen Zustand zu beobachten, damit ich es nicht noch schlimmer mache, indem ich über Sex herumphantasiere und dadurch mein Penis stärker durchblutet wird.

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"Falls du solche Schmerzen hast, kannst du folgende Mittel verwenden:"

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Mir hat kühles (nicht eiskaltes) Wasser total geholfen, genauso wie ein lauwarmes Bad oder eine lauwarme Dusche. Versuche an total unsexy Sachen zu denken, oder konzentriere dich auf etwas anderes. Der Schmerz wird nach einer Weile nachlassen und es lohnt sich.

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Ein Mittel gegen diesen Zustand ist anscheinend, immer dann, wenn es unangenehm wird, kaltes Wasser über die Genitalien laufen zu lassen. Stanley Bass erklärt diese Technik in seinem Buch "Better Than Orgasm".

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...das obige hat zwar einen anderen Hintergrund, aber es ist das gleiche Problem. Kannst ja mal ausprobieren und dann berichten! Ich bin gespannt!

Lieber Oneida,

ein Neustart für Porno-Süchtige dauert im Schnitt so lange (90 Tage). Wenn das auf dich nicht zutrifft und es "nur" um einen Neustart bezüglich des Paarungs- und Bindungsprogrammes geht, dann sollte man sich 3 Wochen vornehmen. Eventuell 5 Wochen.

Ist also nicht soooo ewig lang, aber im Grunde stimmt das, was du oben schreibst: "verbunden mit vielen Streicheleinheiten". Sonst macht es keinen Sinn, sondern ist nur eine Selbstkasteiung. Und darum geht es ja nicht.

Hey, schön, mal wieder was von dir zu hören! "etwas anfällig"
Wünsche dir, dass das mit dem Baby-Machen klappt.

Alles Liebe!

Zitat

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Guten Tag alle hier.
Ich bin beim googeln über diese Seite gestoßen und finde es sehr interresant.
Ich habe immer gedacht das es schädlich für den Körper ist wenn der Samen nicht heraus kann. Es soll angeblich Prostata Krebs verursachen.
Ich kann mir einfach nicht vorstellen das ein Mann es länger als 1-2Wochen aushält ohne selbst hand an sich zu legen. Ich bin jetzt die 2.Woche enthaltsam und würde sobald ich frei bin sicher sofort alles tun um diesen Druck abzubauen.
Karezza klingt so genial!

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Hallo dort!!
Supi, dass du hierher gefunden hast.

Das mit dem Prostata-Krebs verursachen scheint allerhöchstens dann zu stimmen, wenn es Überreizungen gibt. Also sich bis nahe an den Orgasmus stimulieren und ihn dann zurückhalten. Das scheint der Prostata zu schaden.
Beim Karezza sollte die Erregung so sanft sein (und mit viel viel Liebe gemischt!!!), dass keinerlei Überreizung entsteht. Eher wie sanfte Wellen, mal bisschen stärker mal bisschen schwächer. Es kommt gar nicht erst in die Nähe vom Orgasmus, man muss also nix zurückhalten.

Alles Liebe!

Apropos Abstinenz: Ich habe mal so Keuschheitsgürtel gegooglet... Vielleicht ist ja Abstinenz damit leichter, im Karezzasinne und für das Nervenkostüm besser wäre es auf Dauer, wenn die Sucht/Gier nach dem Orgasmus verschwindet. Und das ginge durch liebevolle nicht-sexuelle Streicheleinheiten. Ich schau mal später, ob hier nicht schon so ein Blogeintrag ist, mit einer Liste, was alles beruhigend und stärkend wirkt, und verlinke das dann.

...oder ich schreib einen.
Alles Liebe!

Hier habe ich jetzt zwei so Listen gepostet:

Oxytocin - Bindungsverhalten für Singles
Oxytocin - Bindungsverhalten für Paare

Ich hoffe, es hilft dir was!

Vielleicht liest du auch mal mein Büchlein "Orgasmus I - Die Biologie der Trennung", da wird dir bestimmt einiges klarer!

Lebst du in einer Beziehung? Dann ist es leichter möglich, "da unten" Ruhe zu bekommen, als wenn man allein ist. Es würde sich dann keine Verstärkung des sexuellen Drangs ergeben, sondern eher eine Beruhigung insofern, dass man zwar Sex mag, aber nicht von der Gier getrieben ist.

Zitat

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Ich bin verheiratet.

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Du Glücklicher. Meinst du, du könntest deine Frau für Karezza interessieren? Bzw. willst du das überhaupt? Was ist dir wichtig, für dich und in eurer Beziehung - auch was Sex betrifft?

Schön, mal wieder was von dir zu hören!
Ja, ich glaube auch, dass die gemeinsame spirituelle Ausrichtung viel Gutes in einer Beziehung bewirkt.

Freut mich, dass du mit der Liste was anfangen kannst. Jetzt interessiert mich noch: Warum ging es nicht, jede Nacht im gleichen Bett zu schlafen?

Alles Liebe!

hast du da auch schon Erfahrungen gesammelt? also wie lange geht es dir gut ohne dass der Samen irgendwohin müsste? Das wäre interessant und würde vielleicht anderen helfen, es mal auszuprobieren...